IJzertekort: wat zijn de symptomen en oorzaken? | Alvityl®
IJzertekort: hoe herken je het? Ongeveer 25% van de wereldbevolking heeft een ijzertekort. Deze situatie komt dus vaker voor dan je zou denken. IJzer is essentieel voor een goede werking...
Vitaminetekort: wat zijn de tekenen waarop u moet letten? | Alvityl®
Vitaminetekort: hoe ontdek je het? Vitamines zijn cruciaal voor het goed functioneren van het lichaam. Of ze nu op natuurlijke wijze worden aangemaakt of uit voeding en supplementen komen, onze...
Vitamines tijdens de zwangerschap: welke moet ik nemen? | Alvityl®
Waarom vitamines nemen tijdens de zwangerschap? Tijdens de zwangerschap verbindt de navelstreng de foetus met zijn moeder en transporteert voedingsstoffen uit de reserves van het lichaam. De baby zal altijd...
Multivitamines voor alle leeftijden! | Alvityl®
Kinderen en adolescenten: groei en vitaliteit Kinderen zijn echte energiebommen en hebben in de eerste plaats een regelmatige inname van vitamines C en D nodig. Vitamine D is vooral belangrijk...
Acerola: wat zijn de voordelen en eigenschappen van deze supervrucht? | Alvityl®
Wat zijn de voordelen van acerola? Acerola wordt al duizenden jaren gebruikt om zijn gezondheidsvoordelen en is een echte supervrucht. Het is vooral het indrukwekkende vitamine C-gehalte waar deze vrucht...
Superfoods meer energie in je dagelijk leven | Alvityl®
Vitaminen en mineralen: waarvoor? Voor zover mogelijk moet onze voeding ons voorzien van een grote verscheidenheid aan vitaminen, mineralen en sporenelementen. Vitamines zijn nodig voor de stofwisseling in ons lichaam...
In welke voedingsmiddelen vinden we de vitamines A, B, C, D3 en E? | Alvityl®
Vitamines vinden we in verschillende soorten voedingsmiddelen. Vitamine A is goed voor de huid, het zicht en het immuunsysteem. We halen ze vooral uit voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong zoals lever...
Evenwichtig eten als je geen tijd hebt | Alvityl®
Rauwe groenten voor snelle maaltijden Ten eerste: vergeet de verse producten niet. In de zomer, maar ook in de winter, vormen verse groenten een uitstekende, snel te bereiden basis voor...
De vitaminekuur voor de herfst | Alvityl®
De natuur zit goed in elkaar. Het hele jaar door zijn er seizoensgroenten die ons de nodige vitamines bieden om onze gezondheid op peil te houden. Volgens het FVGP (Federaal...
De voordelen van ontbijten gedurende de dag | Alvityl®
Toch wordt het steeds gebruikelijker om met een lege maag van huis te gaan: : volgens onderzoek door het Franse onderzoeksbureau CREDOC (2013) slaat 21% van de volwassenen en 29% van...
De voordelen van vitamine D3 voor het lichaam | Alvityl®
Vitamine D heeft veel voordelen Ongeveer 80% van de Westerse bevolking en de overgrote meerderheid van de ouderen lijdt aan een vitamine D-tekort. In een rapport dat in 2012 werd...
Hoe versterkt u het immuunsysteem van uw kinderen? | Alvityl®
Welke gewoontes moet u uw kinderen aanleren om hen te wapenen tegen winterkwaaltjes? Ze hebben goede slaapgewoontes nodig: voldoende uren en een regelmatig ritme. Voor 6 jaar: > 12 uur...
Vitaminekuur voor de winter om vermoeidheid te vermijden | Alvityl®
Een vitaminewinterkuur Om de vermoeidheid te bestrijden is het belangrijk dat uw lichaam voldoende vitamines en mineralen kan opnemen via voeding. Uw lichaam maakt vitamine D bijvoorbeeld aan op basis...
Kunt u een boost gebruiken? Denk aan vitamines | Alvityl®
Ze hebben goede slaapgewoontes nodig: voldoende uren en een regelmatig ritme. Voor 6 jaar: > 12 uur ‘s nachts en de mogelijkheid om een middagdutje te doen (anderhalf tot twee...
Geef uzelf een boost bij een verandering in uw ritme | Alvityl®
We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: evenwichtig eten is cruciaal. We nemen dan allerlei vitamines, mineralen en andere stoffen op die ons lichaam nodig heeft. Er zijn talloze voorbeelden:...
De manier om maandagvermoeidheid te verslaan en toch goedgezind wakker te worden | Alvityl®
Het ontwakenis een cruciaal moment van de dag. Als het daar fout loopt, is de hele dag vaak om zeep. Zorg dus dat u niet met het verkeerde been uit...
Magnesiumtekort: de signalen herkennen | Alvityl®
Oorzaken van magnesiumtekort Het frequente tekort aan magnesium in de bevolking is te wijten aan verschillende factoren. Stress stimuleert de productie van adrenaline, waardoor de magnesiumreserves van het lichaam snel...
5 voordelen van magnesium die je moet weten | Alvityl®
Wat zijn de voordelen van magnesium? Magnesium komt in overvloed voor in het menselijk lichaam, in totaal ongeveer 25 gram. De helft van deze hoeveelheid bevindt zich in de botten,...
Hoe kun je omgaan met stress en slagen voor je examens? Ons advies voor studenten | Alvityl®
Omgaan met stress en mentale vermoeidheid tijdens het leren Lange periodes van stress hebben niet alleen negatieve effecten op de gezondheid, maar volgens sommige onderzoeken hebben ze ook een negatieve...
Hoe vermijdt u reisziekte bij kinderen? | Alvityl®
Iedereen kan reisziek worden, maar vooral kinderen tussen 3 en 12 jaar zijn er gevoelig voor. Reisziekte ontstaat omdat de bewegingen die uw lichaam voelt en wat u ziet niet...
