Comment détecter les signes de fatigue chez l’enfant ? | Alvityl®
Un rythme de vie pour retrouver la forme Les horaires saccadés et le manque de sommeil sont des sources majeures de fatigue. Il est donc essentiel de reprendre la main...
Des multivitamines pour tous les âges ! | Alvityl®
Enfants et adolescents : favoriser croissance et vitalité Véritables boules d’énergie, les enfants ont avant tout besoin d’apports réguliers en vitamine C et en vitamine D. La vitamine D tout...
Cure de vitamine en hiver pour éviter la fatigue | Alvityl®
Un régime d’hiver, riche en vitamines Pour lutter contre la fatigue, il est important d’apporter au corps les vitamines et les minéraux dont il pourrait manquer en adaptant son alimentation....
La cure de vitamines à faire à l’Automne | Alvityl®
La nature est bien faite. Tout au long de l’année, vous trouverez des légumes de saison pleins de vitamines pour vous permettre de rester en forme. Selon le PNNS (Plan national Nutrition Santé), les...
Fatigue du Lundi, la méthode pour se réveiller du bon pied ! | Alvityl®
Le réveil est un moment clé de la journée. Si vous le ratez, il y a de fortes chances pour que toute votre journée soit impactée. Alors levez-vous du bon...
Besoin d’un coup de boost
Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre d'heures suffisant et rythme constant. Avant 6 ans : >12h de sommeil nocturne avec accès à la sieste (1h30 -...
Booster votre vitalité pendant un changement de rythme | Alvityl®
Nous ne le répèterons jamais assez : manger des repas équilibrés est essentiel. Cela aide à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’autres éléments qui aident le corps. Les exemples sont nombreux : les protéines présentes dans la viande...
Où trouver les vitamines A, B, C, D3, E dans l’alimentation ? | Alvityl®
On peut trouver des vitamines dans différents types d’aliments. La vitamine A est utile pour la peau, la vision ou encore les défenses immunitaires. Elle se trouve particulièrement dans les aliments...
Fatigue des enfants : comment l’éviter ? | Alvityl®
La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...
Les bienfaits du petit-déjeuner sur la journée | Alvityl®
Pourtant, de plus en plus de Français partent de chez eux le ventre vide : selon l'enquête CREDOC (2013), 21% des adultes et 29% des enfants sautent un petit-déjeuner au...
Comment renforcer les défenses immunitaires des enfants | Alvityl®
Quels sont les bons repères de santé à apprendre à votre enfant pour le prémunir contre les pathologies hivernales ? Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre...
Mal des transports des enfants, comment l’éviter ? | Alvityl®
Le mal des transports peut toucher tout le monde, mais ce sont en général les enfants de 3 à 12 ans qui y sont les plus sensibles. C’est le résultat d’un décalage de perception entre...
