Déficit en fer : quels en sont les signes et les causes ?| Alvityl®
Déficit en fer : comment le reconnaître ? Dans le monde, environ 25 % de la population souffre d’un déficit en fer. C’est donc une situation plus fréquente qu’on ne...
Déficit en vitamines : Reconnaître les signes | Alvityl®
Déficit en vitamines : Comment le détecter ? Les vitamines sont des éléments cruciaux pour le bon fonctionnement de l'organisme. Qu'elles soient synthétisées naturellement ou provenant de l'alimentation et des...
Vitamines pendant la grossesse : lesquelles consommer ? | Alvityl®
Pourquoi prendre des vitamines pendant la grossesse ? Lors de la grossesse, le cordon ombilical relie le fœtus à sa maman, en acheminant les nutriments à partir des réserves du...
Des multivitamines pour tous les âges ! | Alvityl®
Enfants et adolescents : favoriser croissance et vitalité Véritables boules d’énergie, les enfants ont avant tout besoin d’apports réguliers en vitamine C et en vitamine D. La vitamine D tout...
Acerola : Quels sont les bienfaits et les propriétés de ce super-fruit ? | Alvityl®
Quels sont les bienfaits de l’acérola ? Utilisé depuis des millénaires pour ses vertus sur la santé, l’acérola est un véritable super-fruit. C’est surtout son impressionnante richesse en vitamine C...
Des super aliments pour plus d’énergie au quotidien | Alvityl®
Vitamines et minéraux : pour quoi faire ? Notre alimentation doit nous fournir, dans la mesure du possible, une grande variété de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments. Les vitamines sont...
Où trouver les vitamines dans l’alimentation ? | Alvityl®
On peut trouver des vitamines dans différents types d’aliments. La vitamine A est utile pour la peau, la vision ou encore les défenses immunitaires. Elle se trouve particulièrement dans les aliments...
Manger équilibré quand on n’a pas le temps | Alvityl®
Légumes crus pour repas rapides Tout d’abord, ne négligez pas les produits frais. En été, mais aussi en hiver, les légumes frais peuvent constituer une excellente base de salade, rapide...
La cure de vitamines à faire à l’Automne | Alvityl®
La nature est bien faite. Tout au long de l’année, vous trouverez des légumes de saison pleins de vitamines pour vous permettre de rester en forme. Selon le PNNS (Plan national Nutrition Santé), les...
Les bienfaits du petit-déjeuner sur la journée | Alvityl®
Pourtant, de plus en plus de Français partent de chez eux le ventre vide : selon l'enquête CREDOC (2013), 21% des adultes et 29% des enfants sautent un petit-déjeuner au...
Les bienfaits de la vitamine D3 sur notre corps | Alvityl®
Les avantages de la vitamine D3 sont nombreux Environ 80% de la population occidentale et la grande majorité des personnes âgées souffrent d’une carence en vitamine D. En effet, un...
Renforcer les défenses immunitaires de vos enfants | Alvityl®
Quels sont les bons repères de santé à apprendre à votre enfant pour le prémunir contre les pathologies hivernales ? Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre...
Cure de vitamine en hiver pour éviter la fatigue | Alvityl®
Un régime d’hiver, riche en vitamines Pour lutter contre la fatigue, il est important d’apporter au corps les vitamines et les minéraux dont il pourrait manquer en adaptant son alimentation....
Comment détecter les signes de fatigue chez l’enfant ? | Alvityl®
Un rythme de vie pour retrouver la forme Les horaires saccadés et le manque de sommeil sont des sources majeures de fatigue. Il est donc essentiel de reprendre la main...
Besoin d’un coup de boost ? Pensez aux vitamines | Alvityl®
Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre d'heures suffisant et rythme constant. Avant 6 ans : >12h de sommeil nocturne avec accès à la sieste (1h30 -...
Booster votre vitalité pendant un changement de rythme | Alvityl®
Nous ne le répèterons jamais assez : manger des repas équilibrés est essentiel. Cela aide à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’autres éléments qui aident le corps. Les exemples sont nombreux : les protéines présentes dans la viande...
Fatigue du Lundi, la méthode pour se réveiller du bon pied ! | Alvityl®
Le réveil est un moment clé de la journée. Si vous le ratez, il y a de fortes chances pour que toute votre journée soit impactée. Alors levez-vous du bon...
Carence en Magnésium : Identifier les Signaux | Alvityl®
Causes d'un Déficit en Magnésium Le manque fréquent de magnésium parmi la population est du à plusieurs facteurs. Le stress stimule la production d'adrénaline, ce qui épuise rapidement les réserves...
Les 5 bienfaits du magnésium à connaître | Alvityl®
Quels sont les bienfaits du Magnésium ? Le magnésium se trouve en abondance dans le corps humain, constituant environ 25 grammes au total. La moitié de cette quantité est localisée dans...
Comment gérer son stress et réussir ses examens ? Nos conseils pour les étudiants | Alvityl®
Gérer le stress et la fatigue nerveuse pendant les révisions Les longues périodes de stress ont non seulement des effets négatifs sur la santé, mais elles ont, selon certaines études,...
Fatigue des enfants : comment l’éviter ? | Alvityl®
La période de 3 à 12 ans est la période où les enfants vont se fixer des repères d’hygiène de vie qu’ils conserveront ensuite à l‘âge adulte. Quels sont les...
Mal des transports des enfants, comment l’éviter ? | Alvityl®
Le mal des transports peut toucher tout le monde, mais ce sont en général les enfants de 3 à 12 ans qui y sont les plus sensibles. C’est le résultat d’un décalage de perception entre...
