Besoin d’un coup de boost ? Pensez aux vitamines | Alvityl®
Il doit avoir une bonne hygiène de sommeil : nombre d'heures suffisant et rythme constant. Avant 6 ans : >12h de sommeil nocturne avec accès à la sieste (1h30 -...
Booster votre vitalité pendant un changement de rythme | Alvityl®
Nous ne le répèterons jamais assez : manger des repas équilibrés est essentiel. Cela aide à faire le plein de vitamines, de minéraux et d’autres éléments qui aident le corps. Les exemples sont nombreux : les protéines présentes dans la viande...
Fatigue du Lundi, la méthode pour se réveiller du bon pied ! | Alvityl®
Le réveil est un moment clé de la journée. Si vous le ratez, il y a de fortes chances pour que toute votre journée soit impactée. Alors levez-vous du bon...